Hà Nam, một tỉnh đang phát triển với nhịp sống sôi động, là nơi hội tụ nhiều phòng tập gym chất lượng, đáp ứng nhu cầu tập luyện từ tăng cơ, giảm cân đến rèn luyện sức khỏe. Các phòng gym như Tuấn Vũ Fitness, Rise Fitness Phủ Lý, H.C GYM Fitness Center, và GYM Olympia cung cấp dịch vụ đa dạng từ gym, yoga đến kickfit, cùng tiện ích như phòng tắm, locker, và bãi gửi xe miễn phí. Bài viết này giới thiệu top 10 phòng tập gym nổi bật tại Hà Nam, với thông tin chi tiết về không gian, thiết bị, dịch vụ, giá cả, ưu/nhược điểm, và đánh giá, giúp bạn dễ dàng tìm nơi phù hợp.
Tổng Quan Các Phòng Tập Gym Tại Hà Nam
Các phòng gym tại Hà Nam tập trung chủ yếu ở Phủ Lý, Kim Bảng, Lý Nhân, và Duy Tiên. Không gian dao động từ studio nhỏ 100–200m² (Phòng tập gym Oanh Lộc, Avatar Gym) đến trung tâm lớn hơn 300–500m² (Tuấn Vũ Fitness, Rise Fitness). Thiết bị phổ biến bao gồm máy chạy bộ, tạ tự do, tạ đĩa, và thảm yoga. Dịch vụ đa dạng với huấn luyện viên cá nhân (PT), yoga, và kickfit. Tiện ích như phòng tắm, locker, và bãi gửi xe miễn phí được cung cấp ở nhiều nơi, nhưng wifi và nước uống miễn phí không phổ biến. Giá tập dao động từ 150.000–800.000 VNĐ/tháng, PT từ 300.000–1.200.000 VNĐ/buổi, phù hợp với nhiều đối tượng. Dưới đây là top 10 phòng tập nổi bật.
Top 10 Phòng Tập Gym Nổi Bật Tại Hà Nam
1. Tuấn Vũ Fitness Phủ Lý Hà Nam – Trần Hưng Đạo
Tuấn Vũ Fitness tại Trần Hưng Đạo, Thanh Châu, Phủ Lý, sở hữu không gian hiện đại 300–500m², sạch sẽ và thoáng đãng, lý tưởng cho tập cardio và tăng cơ. Trang bị 20 máy cardio, tạ tự do, và tạ đĩa đa dạng. Dịch vụ gym và PT được đánh giá cao nhờ PT tận tâm. Tiện nghi gồm phòng tắm nước nóng, 25 locker, và bãi gửi xe miễn phí. Giá tập 300.000–800.000 VNĐ/tháng, PT 400.000–1.200.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.5/5 từ 30 lượt, đông từ 17h–20h.
- Ưu điểm: Không gian rộng, thiết bị đa dạng, PT chất lượng, tiện nghi tốt.
- Nhược điểm: Đông giờ cao điểm, thiếu wifi, không có website.
- Địa chỉ: Trần Hưng Đạo, Thanh Châu, Phủ Lý, Hà Nam
- Giờ mở cửa: 05:00–10:00, 15:00–21:00 (tất cả các ngày)
- Điện thoại: 0972 727 949
2. Rise Fitness Phủ Lý, Hà Nam – Lê Công Thanh
Rise Fitness tại Lê Công Thanh, Lam Hạ, Phủ Lý, là trung tâm thể dục cao cấp 300–500m², sôi động và thân thiện. Trang bị 25 máy cardio, tạ đĩa, và khu vực tạ tự do rộng. Dịch vụ gym, PT, và yoga được yêu thích nhờ PT chuyên nghiệp. Tiện nghi gồm phòng tắm nước nóng, 30 locker, wifi ổn định, và bãi gửi xe miễn phí. Giá tập 400.000–1.000.000 VNĐ/tháng, PT 500.000–1.500.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.7/5 từ 45 lượt, đông từ 17h–20h.
- Ưu điểm: Thiết bị hiện đại, dịch vụ đa dạng, tiện nghi cao cấp, có website/Facebook.
- Nhược điểm: Giá cao hơn trung bình, đông giờ cao điểm.
- Địa chỉ: Lê Công Thanh, Lam Hạ, Phủ Lý, Hà Nam
- Giờ mở cửa: 05:30–21:00 (tất cả các ngày)
- Điện thoại: 0898 056 886
- Website: facebook.com/Risefitnessphulyhanam
3. H.C GYM Fitness Center – Lê Hồng Phong
H.C GYM Fitness Center tại Lê Hồng Phong, Phủ Lý, là phòng tập 200–300m², tập trung vào gym cơ bản. Trang bị 15 máy cardio, tạ tự do, và máy sức mạnh. Dịch vụ gym và PT phù hợp cho người mới, với không gian sạch sẽ. Tiện nghi gồm phòng tắm, 20 locker, và bãi gửi xe miễn phí, nhưng thiếu wifi. Giá tập 200.000–600.000 VNĐ/tháng, PT 400.000–1.200.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.1/5 từ 9 lượt, đông từ 17h–20h.
- Ưu điểm: Giá hợp lý, tiện nghi cơ bản, phù hợp người mới.
- Nhược điểm: Ít đánh giá, thiếu wifi, thiết bị hạn chế.
- Địa chỉ: Lê Hồng Phong, Phủ Lý, Hà Nam
- Giờ mở cửa: 05:00–21:30 (Thứ Hai – Thứ Bảy), 06:00–21:00 (Chủ Nhật)
- Điện thoại: 0325 253 331
4. GYM Olympia – Trung tâm thể thao Tân Thủy – Trần Văn Chuông
GYM Olympia tại Trần Văn Chuông, Lê Hồng Phong, Phủ Lý, có không gian 200–400m², phù hợp cho tập gym và thể thao tổng hợp. Trang bị 15 máy cardio, tạ tự do, và dụng cụ thể dục. Dịch vụ gym và PT ổn, với không gian thoáng đãng. Tiện nghi gồm phòng tắm, 20 locker, và bãi gửi xe miễn phí. Giá tập 200.000–600.000 VNĐ/tháng, PT 400.000–1.200.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.1/5 từ 11 lượt, mở cửa cả ngày.
- Ưu điểm: Giờ mở cửa linh hoạt, tiện nghi cơ bản, giá phải chăng.
- Nhược điểm: Ít đánh giá, thiếu wifi và website, đông giờ cao điểm.
- Địa chỉ: Đường Trần Văn Chuông, Lê Hồng Phong, Phủ Lý, Hà Nam
- Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày (tất cả các ngày)
- Điện thoại: 0968 513 566
5. GYM Fitness HAUI CS3 – Ngô Gia Tự
GYM Fitness HAUI CS3 tại Ngô Gia Tự, Lê Hồng Phong, Phủ Lý, là phòng tập 200–300m², thu hút sinh viên nhờ vị trí gần trường. Trang bị 15 máy cardio và tạ tự do. Dịch vụ gym và PT được đánh giá cao nhờ không gian sạch sẽ. Tiện nghi gồm phòng tắm, 20 locker, và bãi gửi xe miễn phí. Giá tập 200.000–600.000 VNĐ/tháng, PT 400.000–1.200.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 5.0/5 từ 88 lượt, mở cửa cả ngày.
- Ưu điểm: Đánh giá cao, giá phải chăng, phù hợp sinh viên, giờ mở cửa linh hoạt.
- Nhược điểm: Thiếu wifi và website, đông giờ cao điểm.
- Địa chỉ: Ngô Gia Tự, Lê Hồng Phong, Phủ Lý, Hà Nam
- Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày (tất cả các ngày)
- Điện thoại: Không có thông tin
6. Phòng Tập Gym Oanh Lộc – Đại Cương
Phòng Tập Gym Oanh Lộc tại Đại Cương, Kim Bảng, là studio nhỏ 100–200m², thân thiện và ít đông. Trang bị 10 máy cardio và tạ tự do cơ bản. Dịch vụ gym và PT phù hợp cho người mới. Tiện nghi gồm 10 locker và bãi gửi xe miễn phí, nhưng thiếu phòng tắm và wifi. Giá tập 150.000–500.000 VNĐ/tháng, PT 300.000–1.000.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.6/5 từ 14 lượt, mở cửa cả ngày.
- Ưu điểm: Giá rẻ, ít đông, không gian thân thiện, phù hợp người mới.
- Nhược điểm: Thiếu phòng tắm và wifi, thiết bị hạn chế.
- Địa chỉ: Đại Cương, Kim Bảng, Hà Nam
- Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày (tất cả các ngày)
- Điện thoại: Không có thông tin
7. Micom Fitness And Yoga Center Ha Nam – Nguyễn Viết Xuân
Micom Fitness And Yoga Center tại Nguyễn Viết Xuân, Trần Hưng Đạo, Phủ Lý, có không gian 200–300m², tập trung vào gym và yoga. Trang bị 15 máy cardio, thảm yoga, và tạ tự do. Dịch vụ gym, yoga, và PT được đánh giá tốt nhờ không gian thoáng. Tiện nghi gồm phòng tắm, 20 locker, và bãi gửi xe miễn phí. Giá tập 200.000–600.000 VNĐ/tháng, PT 400.000–1.200.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.1/5 từ 16 lượt, đông từ 17h–20h.
- Ưu điểm: Có yoga, tiện nghi cơ bản, giá hợp lý, có website.
- Nhược điểm: Đông giờ cao điểm, wifi không ổn định.
- Địa chỉ: Nguyễn Viết Xuân, Trần Hưng Đạo, Phủ Lý, Hà Nam
- Giờ mở cửa: 05:00–10:00, 15:00–21:00 (tất cả các ngày)
- Điện thoại: 0226 3558 558
- Website: facebook.com/mfychn
8. XT GYM Fitness – Đông Lý
XT GYM Fitness tại Đông Lý, Lý Nhân, là studio nhỏ 100–200m², phù hợp cho tập gym cơ bản. Trang bị 10 máy cardio và tạ tự do. Dịch vụ gym và PT cơ bản, lý tưởng cho người mới. Tiện nghi gồm 10 locker và bãi gửi xe miễn phí, nhưng thiếu phòng tắm và wifi. Giá tập 150.000–500.000 VNĐ/tháng, PT 300.000–1.000.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.5/5 từ 2 lượt, ít đông cả ngày.
- Ưu điểm: Giá rẻ, ít đông, phù hợp người mới.
- Nhược điểm: Thiếu tiện nghi (phòng tắm, wifi), thiết bị hạn chế, ít đánh giá.
- Địa chỉ: Đông Lý, Lý Nhân, Hà Nam
- Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày (tất cả các ngày)
- Điện thoại: 0865 650 900
9. Avatar Gym & Kickfit – Nhân Hưng
Avatar Gym & Kickfit tại Nhân Hưng, Lý Nhân, có không gian 100–200m², tập trung vào gym và kickfit. Trang bị 10 máy cardio, tạ tự do, và dụng cụ kickfit. Dịch vụ gym, kickfit, và PT phù hợp cho người muốn tập luyện năng động. Tiện nghi gồm 10 locker và bãi gửi xe miễn phí, nhưng thiếu phòng tắm và wifi. Giá tập 150.000–500.000 VNĐ/tháng, PT 300.000–1.000.000 VNĐ/buổi. Đánh giá 4.5/5 từ 2 lượt, ít đông.
- Ưu điểm: Có kickfit, giá rẻ, ít đông, phù hợp người mới.
- Nhược điểm: Thiếu tiện nghi (phòng tắm, wifi), thiết bị hạn chế, ít đánh giá.
- Địa chỉ: Nhân Hưng, Lý Nhân, Hà Nam 18606
- Giờ mở cửa: 05:15–21:00 (trừ Thứ Sáu: mở cả ngày)
- Điện thoại: 0966 666 893
10. Phòng tập gym Tuấn Vũ Fitness – 34 Biên Hòa
Phòng tập gym Tuấn Vũ Fitness tại 34 Biên Hòa, Minh Khai, Phủ Lý, sở hữu không gian hiện đại 200–400m², phù hợp cho tập cardio và tăng cơ. Trang bị 15 máy cardio, tạ tự do, và máy sức mạnh cơ bản. Dịch vụ gym và PT được đánh giá tốt nhờ không gian sạch sẽ và PT tận tâm. Tiện nghi gồm phòng tắm nước nóng, 20 locker, và bãi gửi xe miễn phí. Giá tập 300.000–800.000 VNĐ/tháng, PT 400.000–1.200.000 VNĐ/buổi. Giờ mở cửa linh hoạt đến 23:00, đông từ 17h–20h.
- Ưu điểm: Không gian hiện đại, giờ mở cửa muộn, thiết bị đa dạng, PT tận tâm.
- Nhược điểm: Thiếu thông tin về đánh giá, không có website, đông giờ cao điểm.
- Địa chỉ: 34 Biên Hòa, Minh Khai, Phủ Lý, Hà Nam
- Giờ mở cửa: 05:00–23:00 (tất cả các ngày)
- Điện thoại: 0972 727 949