Barre là một bộ môn tuyệt vời giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự dẻo dai và vóc dáng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh chấn thương, việc tự điều chỉnh tư…
Nhảy hiện đại ngày càng trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống năng động của giới trẻ Sài Gòn. Nắm bắt xu hướng này, nhiều trung tâm dạy nhảy đã ra đời, cung cấp đa dạng các…
Chân vòng kiềng là một vấn đề phổ biến, đặc biệt ở trẻ em, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe và vận động. Việc trang bị kiến thức về…
Bạn muốn có một vóc dáng thon gọn, săn chắc và dẻo dai nhưng không có thời gian đến phòng tập? Đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể tập Barre ngay tại nhà! Với hướng dẫn chi tiết và…
Barre là một bộ môn thể dục kết hợp tinh tế giữa ballet, pilates và yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Dù đã được ưa chuộng trên thế giới, Barre vẫn còn khá mới…
Bạn đang phân vân giữa Barre và HIIT để cải thiện vóc dáng và sức khỏe? Bài viết này sẽ so sánh chi tiết hai bộ môn này, giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với mục tiêu…
Chấn thương trong thể dục thể thao là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là những người mới bắt đầu hoặc tập luyện với cường độ cao. Chấn thương không chỉ gây đau đớn, ảnh hưởng đến sinh…
Barre đang trở thành một xu hướng tập luyện được ưa chuộng nhờ khả năng cải thiện tư thế, vóc dáng và sự dẻo dai. Tuy nhiên, giống như bất kỳ bộ môn nào, việc mắc phải những sai lầm…
Nói về chuyện mùi hương, mình biết nhiều anh em còn e ngại. Họ cho rằng đi tập thì cần gì phải thơm, cứ mồ hôi dầu mới là chất. Nhưng anh em hãy nghĩ xem, sau một ngày dài…
Gần đường Âu Cơ, Kinh Bắc, Bắc Ninh, bạn sẽ tìm thấy nhiều phòng tập gym, yoga và Pilates chất lượng, từ trung tâm cao cấp đến phòng tập giá rẻ. Các địa điểm nổi bật như 3S Wellness Bắc…
